Как завершить тренировку и сдать отчёт

Нажмите «Завершить» вверху экрана тренировки, допишите заметку и нажмите «Сдать отчёт» — тренер увидит тренировку только после сдачи. Не готовы сдавать — нажмите «Сдать позже»: тренировка сохранится, а сдать её можно потом кнопкой «Сдать тренеру» в карточке тренировки.

Шторка «Завершить тренировку»: длительность, тоннаж, видеоотчёт, заметка и кнопка «Сдать отчёт»
Шторка «Завершить тренировку»: длительность, тоннаж, видеоотчёт, заметка и кнопка «Сдать отчёт»

Как завершить и сдать

  1. На экране тренировки нажмите «Завершить» вверху. Откроется «Завершить тренировку» с длительностью и тоннажем.
  2. Если вы занимаетесь с тренером онлайн, в блоке «Видеоотчёт тренеру» прикрепите ролики к упражнениям. Это необязательно.
  3. Заполните поле «Заметка к тренировке»: самочувствие, техника, что поменять в следующий раз.
  4. Нажмите «Сдать отчёт». С видео кнопка называется «Сдать отчёт с видео» и показывает число роликов.

Откроется итог «Тренировка сделана»: время, поднятый вес, рекорды и сравнение с прошлым разом. «Поделиться карточкой» сохранит картинку с итогом, «Готово» закроет экран.

Без тренера в шторке одна кнопка — «Завершить тренировку»: сдавать некому.

Сдать позже

Нажмите «Сдать позже» — тренировка сохранится в истории, но тренер её пока не увидит. Приложение напомнит о несданной тренировке. Чтобы сдать:

  • откройте тренировку в календаре «Тренировки»: в карточке будет «Тренировка не сдана» и кнопка «Сдать тренеру»;
  • или нажмите «Сдать тренеру» на экране итога.

Видео-отчёт

Видео прикрепляют к упражнениям — в шторке завершения или позже, в карточке тренировки: ролик снимают («Снять») или берут «Из галереи». Карточка «Видео-отчёт» на вкладке «Главная» принимает только текст о том, как прошла тренировка, — видео прикрепляйте в карточке тренировки.

Видео-отчёт есть у тех, кто занимается с тренером онлайн. Формат работы задаёт тренер.

Где ответ тренера

Отметки «тренер посмотрел» приложение не показывает — смотрите сам ответ:

  • «Комментарий тренера» и «Разбор техники от тренера» — в карточке тренировки;
  • рекомендации по весам — в программе и над таблицей подходов на следующей тренировке;
  • ответ на отчёт или задание — «Ответ тренера» в шторке отчёта;
  • обсуждение — во вкладке «Чат», см. статью Чат с тренером.

Частые вопросы

Увидит ли тренер тренировку, если не нажать «Сдать отчёт»?

Нет. Тренер видит тренировку только после сдачи. Сдать её можно и позже: откройте тренировку в календаре и нажмите «Сдать тренеру».

Можно прикрепить видео после тренировки?

Да. Откройте тренировку в календаре «Тренировки» и прикрепите ролики к упражнениям в карточке тренировки — хоть сразу, хоть вечером.

Как узнать, что тренер посмотрел отчёт?

Отдельной отметки нет. Ответ тренера появляется в карточке тренировки — «Комментарий тренера» или «Разбор техники от тренера» — или приходит в чат.

Сверено с приложением

Читайте также