Как записывать еду быстрее
В «Питание» → «Добавить» сверху стоит «Обычно на завтрак» (обед, ужин) с вашей привычной порцией. У пустого приёма есть «Как вчера» и меню тренера. Кнопка «Ввести текстом» разбирает фразу «200 г гречки, 2 яйца и банан», а «⋯» у приёма копирует его или сохраняет набором.
Обычное и «как вчера»
- В шторке «Что вы съели» сверху раздел «Обычно на завтрак» — то, что вы сами ели в этот приём чаще всего, сразу с привычной порцией. Для обеда, ужина и перекуса — свой список.
- У пустого приёма есть строка «Как вчера»: одно нажатие — и вчерашний приём записан целиком.
- Если тренер составил меню, у пустого приёма будет «Записать по меню тренера».
Записанное правится как обычно: нажмите на запись, чтобы изменить вес или перенести её в другой «Приём пищи».
Наборы и копирование
Нажмите «⋯» справа от названия приёма с записями:
- «Повторить завтра» — тот же приём на следующий день;
- «Скопировать на другой день или в другой приём» — выберите день и приём;
- «Сохранить как набор» — например, «Мой обычный обед». Набор появится в поиске в разделе «Мои наборы» и записывается целиком, но каждым продуктом отдельно: лишнее потом легко убрать.
Весь день целиком — кнопка «Скопировать день» внизу экрана «Питание». Так удобно расписать завтра по сегодняшнему.
Ввести текстом
- В шторке «Что вы съели» нажмите «Ввести текстом».
- Напишите, что съели: «200 г гречки, 2 яйца и банан» или «полстакана кефира, хлеб 2 куска». Можно надиктовать микрофоном на клавиатуре телефона.
- Нажмите «Разобрать». Проверьте список: граммы правятся в поле, другой продукт — нажатием на название.
- Нажмите «Записать всё».
Количество понимается числом и словами: граммы, штуки, ложки, стаканы, тарелки, порции, «пол», «полтора». Если продукт не узнан, строка покажет «Не понял» — уберите её и найдите продукт обычным поиском.
Фото этикетки
Своего продукта нет в базе — в форме «Создать продукт» нажмите «Заполнить по фото этикетки» и сфотографируйте табличку «Пищевая ценность» ровно и близко. Белки, жиры, углеводы и калории заполнятся сами. Снимок не покидает телефон: текст распознаётся прямо на нём. Первый раз в браузере это занимает дольше — загружается распознавание.
Опечатки в поиске
Поиск понимает опечатки: «тварог», «кифир», «малако» найдут творог, кефир и молоко.
Не хватает белка
После обеда, если до нормы белка далеко, на экране «Питание» появится «Не хватает белка» и два-три продукта из тех, что вы обычно едите, с порцией под остаток. Нажмите на продукт — он запишется в приём по времени суток.
Записать еду с экрана телефона
В приложении для iPhone удерживайте иконку SVX Fitness и выберите «Записать еду»: откроется выбор продукта сразу в нужный приём. С iOS 18 такую кнопку можно добавить в Пункт управления и на экран блокировки.
Частые вопросы
Как надиктовать еду голосом?
Нажмите «Ввести текстом» и микрофон на клавиатуре телефона. Скажите, например, «двести грамм гречки и два яйца», затем «Разобрать».
Чем набор отличается от рецепта?
Рецепт — одно блюдо: записывается порцией, а калории считаются на готовый вес. Набор — несколько отдельных продуктов, которые вы обычно едите вместе: записывается каждым продуктом, и любой можно убрать.
Куда уходит фото этикетки?
Никуда: текст распознаётся на самом телефоне, снимок не сохраняется и не отправляется.
Сверено с приложением