Как внести вес, шаги и сон
С тренером: «Главная» → блок «Отметить» → плашка «Вес», «Шаги» или «Сон», впишите число и нажмите «Сохранить». Импорта из Apple Health и Google Fit нет — шаги и сон вводятся вручную, в том числе в приложении из App Store.
Как записать вес
- На вкладке «Главная» нажмите плашку «Вес» в блоке «Отметить» — или карточку «Сдайте утренний вес» → «Сдать вес».
- В шторке «Записать вес» заполните поле «Вес, кг» и при необходимости поменяйте поле «Дата».
- Нажмите «Сохранить».
Там же график «Динамика веса» — он появится со второго взвешивания.
- Вес принимается от 30 до 300 кг.
- Повторная запись за тот же день заменит прежнюю — шторка предупредит об этом. Так и исправляют ошибку.
- Взвешивайтесь натощак, после туалета — так цифры сравнимы день ко дню.
Без тренера отдельной формы веса нет: вес вводится в данных для расчёта нормы — «Питание» → стрелка в шапке («Настройки питания») → «Данные для расчёта» → «Вес, кг».
Как записать шаги и сон
- На вкладке «Главная» нажмите плашку «Шаги» или «Сон» — или карточку «Сколько прошли сегодня?» или «Как спалось?».
- В шторке «Шаги и сон» заполните поля «День», «Шаги» и «Сон, ч».
- Нажмите «Сохранить».
Шаги посмотрите в шагомере телефона или часов и перенесите число.
Есть ли импорт из «Здоровья» и Google Fit
Нет. Приложение не получает данные из Apple Health, Google Fit и фитнес-часов — шаги и сон вводятся вручную, и в браузере, и в приложении из App Store. В шторке об этом написано: «Вводится вручную.»
Цели
- Цель по шагам задаёт тренер. Пока он её не задал, кольцо «Шаги» пишет «цели нет».
- Кольцо «Сон» считает от восьми часов.
- Тренер видит вес, шаги и сон рядом с тренировками — недосып заметен и там, и там.
Как исправить или удалить запись
- Запишите вес, шаги или сон за тот же день ещё раз — новая запись заменит прежнюю.
- Удалить: «Главная» → «Сданное» → «Сданные отчёты» → корзина у записи. Подтверждения нет, запись удаляется сразу — и у тренера тоже.
Замеры с обхватами удаляются так же или через «Анализ тела» — см. Анализ тела и замеры.
Частые вопросы
Можно подключить Apple Health или Google Fit?
Нет, импорта нет — ни в браузере, ни в приложении из App Store. Шаги и сон вводятся вручную: плашка «Шаги» или «Сон» на «Главной».
Как исправить неправильный вес?
Запишите вес за тот же день ещё раз — новая запись заменит прежнюю. Удалить запись можно в «Главная» → «Сданное» → «Сданные отчёты».
Сверено с приложением