Анализ тела: обхваты, InBody и замеры

«Анализ тела» открывается с «Главной»: там вес, состав тела, динамика и фото. Обхваты вносятся через «Замер вручную», отчёт InBody — PDF-файлом из зала, а ошибочный замер удаляется в «Анализ тела» → «Все замеры» или в «Сданное» → «Сданные отчёты».

Экран «Анализ тела»: путь к цели, состав тела и графики динамики
Экран «Анализ тела»: путь к цели, состав тела и графики динамики

«Анализ тела» есть у клиента с тренером: «Главная» → «Анализ тела». Тренер видит то же самое у себя.

Что внутри

  • «Путь к цели» или последний замер — вес, жир, мышцы или талия и сдвиг к прошлому замеру.
  • «Из чего состоит вес», «Показатели» и «Анализ тела по сегментам» — по отчёту InBody.
  • «Динамика» — графики по метрикам; нажмите вторую метрику, чтобы сравнить.
  • «Может быть полезным» — оптимальный вес и калории по замеру.
  • «Прогресс в фото» — см. Фото прогресса.

Как внести обхваты

  1. Нажмите плашку «Замеры» в блоке «Отметить» или карточку «Пора сдать замеры». Пока замеров нет совсем, кнопка «Ввести замер вручную» есть и на экране «Анализ тела».
  2. Нажмите «Сдать еженедельные замеры» — откроется «Замер вручную».
  3. Проверьте поле «Дата» — по умолчанию там сегодняшний день по часам телефона. Заполните «Вес, кг», «Рост, см» и «Обхваты, см»: талию — в самом узком месте, не втягивая живот; таз — по самой широкой части ягодиц; грудь и бедро.
  4. Нажмите «Сохранить замер».

Вес вписывать необязательно: замер без веса не сотрёт утренний вес, записанный за этот день.

Процент жира приложение считает по обхватам, по методике ВМФ США. Для этого нужны рост и обхват шеи — его указывают во вкладке «Профиль», в карточке с именем, — а женщинам ещё обхват таза. Знаете свой процент — впишите его в поле «Свой процент жира, если знаете».

Как загрузить InBody

  1. Нажмите «Сдать InBody» в форме замеров или «Выбрать PDF отчёта» в задании.
  2. Выберите PDF из зала — можно несколько файлов сразу.
  3. Проверьте «Данные из отчёта» и нажмите «Добавить замер».

Подходят PDF-отчёты InBody и DDX Fitness с текстом внутри. Фото или скан не прочитаются: «В PDF нет текстового слоя — похоже, это скан». Отчёт за ту же дату заменяет прежний.

Как исправить или удалить замер

  • Проще всего записать заново: замер за тот же день заменит прежний.
  • Удалить: «Анализ тела» → «Все замеры» → корзина у замера. Строка «Все замеры» появляется, когда замеров два и больше.
  • Или: «Главная» → «Сданное» → «Сданные отчёты» → корзина.

Удалённый замер пропадает и у тренера, вернуть его нельзя.

Если не получается

  • Плашки «Замеры» сейчас нет — попросите тренера выдать задание с замерами.
  • «Не нашли дату замера — добавьте этот отчёт вручную, указав дату» — внесите цифры через «Замер вручную».

Частые вопросы

Можно загрузить фото отчёта InBody?

Нет. Нужен PDF-файл с текстом — такой отдаёт аппарат или приложение зала. Фото и сканы приложение не читает.

Как удалить ошибочный замер?

«Главная» → «Анализ тела» → «Все замеры» → корзина у замера, или «Главная» → «Сданное» → «Сданные отчёты». Замер удалится и у тренера.

Сверено с приложением

Читайте также